пятница, 30 января 2015 г.

Самотність молодої мами

Чи доводилося вам відчувати відчуття власної ізоляції від зовнішнього світу, болючою сором'язливості, яка не дозволяє вам адекватно спілкуватися з оточуючими людьми, внутрішньої спустошеності, пригніченого настрою, тривоги, неспокою, беззахисності, жалості до себе, зниженою самооцінки? Якщо так, то, ймовірно, вам знайоме почуття, яке зазвичай називають самотністю. Саме з подібними відчуттями пов'язують почуття самотності страждають від нього люди. Про те, що вони відчувають самотність, кажуть люди, одружені і не мають сім'ї і дітей, професійно реалізовані і так і зробили успішну кар'єру, незалежно від достатку родичів і віку.
Що таке самотність?

Треба сказати, що самотність як універсальна складова людського життя завжди було і залишається в центрі пильної уваги і дослідження філософів, психологів, лікарів, художників, поетів, письменників і т. П. Діапазон уявлень про самотність включає самі різні точки зору: самотність розглядається як один з факторів, що можуть призводити до серйозних порушень психіки, станом глибокого неврозу; як наслідок тиску зовнішнього світу на особистість, змушує її відгороджуватися і бігти від нього, одним словом, як щось деструктивне, що перешкоджає нормальному перебігу людського життя; але, з іншого боку, самотність - це духовне благо, дар Бога, який необхідно усвідомити і прийняти для того, щоб зрозуміти себе, один із кроків на шляху кдуховному вдосконалення.

Беручи до уваги той факт, що навряд чи нам вдасться в невеликій статті прийти до якогось узагальненого розумію самотності, примирити і синтезувати такі різні точки зору, ми навмисно взяли саме слово "самотність" в заголовку статті в лапки. У даній статті нам, по-перше, хотілося б підкреслити, що для глибинного розуміння і дослідження самотності як явища необхідно звертатися до дійсно серйозним психологічним і філософським працям, а по-друге, звернутися до тих реально існуючих проблем у житті жінки, тільки що стала матір'ю, які вона може називати самотністю або описувати в термінах, наведених на початку статті, і які, безсумнівно, вимагають дозволу.
Чи можна бути самотньою, коли все благополучно?

На сторінках журналу не один раз підкреслювалося, що вагітність і перший рік життя дитини (особливо якщо мова йде про першу дитину!) - Це особливий період в житті жінки, час змін, необхідності освоєння нових соціальних ролей, набуття нових цінностей. Все це вимагає інтенсивної внутрішньої роботи і, здавалося б, абсолютно виключає будь-які відчуття знедоленої людини, власної незначущості, нестачі спілкування і т.п. Навпаки, такі важливі зміни в житті жінки повинні супроводжуватися зростанням її самооцінки - адже відтепер вона набуває особливого значення в очах сім'ї і суспільства - стає берегинею нового життя. Про це ж дбає і природа: гормональні зміни в організмі жінки під час вагітності та годування груддю впливають і на її психічний стан, майбутня і новоспечена мама зосереджена на змінах свого внутрішнього стану і стану свого малюка, вона більшою мірою захищена від зовнішніх впливів, вона знаходить сенс і призначення свого життя у виношуванні, народженні, вигодовуванні - одним словом, в продовженні людського роду в цілому, зокрема реалізуються в турботі про її дитину.

Тим не менш, в реальному житті ми часто стикаємося з тим, що молода мама опиняється в ситуації соціальної та емоційної ізоляції від навколишнього світу, яку вона переживає надзвичайно гостро і болісно. Розглянемо все по порядку.

Соціальна ізоляція. Ділова активність (або навчання), контакти з колегами, просування по службі, звичне відвідування виставок, концертних залів, спілкування з друзями, походи по магазинах, зрештою, всі ці та подібні їм способи структурування часу виявляються більшою мірою неприйнятними для жінки, тільки що народила дитину. При цьому нове коло спілкування, який в нашому випадку повинен складатися з таких же молодих мам, як правило, формується вкрай повільно. Більшість подруг ще не відчули радість материнства, тому їм ніколи вислуховувати нескінченні подробиці про недоліки або переваги тих мул та інших одноразових підгузників , їм досить важко розділити тривоги молодої мами з приводу стільця, сну і плачу малюка, і, таким чином, вони (виявляються не в змозі задовольнити її потребу в спілкуванні. Дільничний педіатр і медична сестра, що здійснюють патронаж в перші тижні після пологів, завжди обмежені в часі, тому мама зазвичай не може поговорити з ними, що називається, "по душам" і з'ясувати відповіді на всі актуальні в Наразі питання. А треба сказати, що у новоспеченої мами таких питань виникає безліч, кожен день приносить нові сумніви ("а чи все я роблю правильно?") і тривоги з приводу здоров'я та розвитку малюка. Залишаючись невисловленими і недозволеними, такі питання тяжким тягарем лягають на серце матері, позбавляючи її впевненості у своїй компетентності, підриваючи самооцінку, підсилюючи занепокоєння і депресивний настрій, посилюючи відчуття власної непотрібності і відчуженості від зовнішнього світу.

Емоційна ізоляція в кінцевому підсумку пов'язана з проблемами в спілкуванні з близькими людьми, так званим внутрішнім колом. "Чоловік зовсім не приділяє мені уваги, він бачить у мені тільки істота, покликане доглядати за його спадкоємцем, він з головою поринув у роботу, він не поспішає скоріше додому, у нього з'явилися інші інтереси, не хоче мені допомагати, не слухає зовсім (або неуважно ставиться) до моїх розповідей про те, як пройшов у нас з малюком день ... Я і так замкнені в чотирьох стінах, а він не хоче піти з нами разом погуляти навіть у вихідні ... "напевно, майже кожна жінка, яка має досвід материнства, продовжить цей перелік докорів (багато в чому справедливих), адресованих новоспеченим батькам. Все було б не так страшно - напевно, об'єктивно можна обійтися і без особливої допомоги чоловіка по господарству (зрозуміло, за наявності нормальних побутових умов). Але молода жінка, активна, діяльна, яка звикла більшу частину дозвілля проводити разом з чоловіком, суб'єктивно сприймає своє вимушене сидіння вдома, яке чоловік вже не може розділити, як мало не як розрив їхніх стосунків. А якщо до народження дитини подружжя активно обговорювали стан справ на роботі (успіхи у навчанні) у кожного з них, плани на вихідні, спільну відпустку, то тепер чоловік вважає, що всі питання, що стосуються дитини, повинні бути у віданні дружини, а спільний відпочинок взагалі відкладається на невизначений час ...

На жаль, емоційну ізоляцію найчастіше аж ніяк не зменшують, а, навпаки, посилюють відносини з батьками - бабусями і дідусями малюка. Дуже рідко батьки пропонують свою допомогу, так би мовити, безумовно, беззастережно визнаючи за дочкою або невісткою право приймати остаточне рішення з тих чи інших питань, що стосуються дитини. Навпаки, вони вільно чи мимоволі прагнуть наполягти на своєму, оголошують себе (апелюючи до свого віку і досвіду) незаперечним авторитетом в питаннях годування, догляду, дитячих хвороб і т.п. Будь-які дії молодої мами піддаються обговоренню і критиці: не так одягла, чому не заколисує, навіщо дала пустушку , чому він спить з тобою в одному ліжку, чому годуєш не по годинах, навіщо купила таку коляску і т.д., і т.п . Читачеві, вже, напевно, зрозуміло, що подібні обговорення дій молодої жінки ніяк не допомагають їй "вписатися" в нову для неї материнську роль і не сприяють підвищенню її самооцінки, подолання сором'язливості, зменшенню неспокою і тривоги ...

Чому ж, незважаючи на описані нами захисні механізми, у молодої мами все-таки виникає відчуття відчуженості, власної непотрібності, ізоляції від зовнішнього світу? Мабуть, у кожному конкретному випадку можна знайти індивідуальні причини. У загальному вигляді проблема представляється нам наступної. У сучасному суспільстві працюють і учні (аж до самих пологів!) Вагітні жінки давно стали абсолютною нормою. Напружений графік роботи та навчання найчастіше не дозволяє майбутній мамі "відчути" майбутні їй зміни, органічно увійти в нову частину життя. Психологічні зміни установки, які повинні були відбутися, певною мірою блокуються, запізнюються - з тим щоб жінка могла впоратися з роботою, скласти іспити ... У результаті опиняється під загрозою здача одного з найголовніших іспитів - на готовність до материнства, і, як наслідок, виникають всі перераховані вище проблеми.

Не треба забувати і про те, що від цього психологічно "невиношенного" материнства страждає не тільки мама, але і її довгоочікуваний малюк. Адже, крім дбайливого догляду та годування, малюк (насправді, ця потреба зберігається у людини до кінця його днів) кожен день, кожну годину, буквально кожну мить свого життя шукає у мами підтвердження факту свого існування. Это подтверждение можно получить во внимательном взгляде, любящей улыбке, ласковых прикосновениях, которыми мама щедро одаривает своего малыша. В том же случае, если она, так сказать, сама лишена "точки опоры", не обрела смысл своего существования вместе с малышом, какое подтверждение может она ему дать?! Между тем, есть данные о связи между такой хронической неподтвержденностью и развитием тяжелых психических заболеваний в раннем возрасте. То есть можно сказать, что мама, не решившая проблему собственной отчужденности и изоляции, подвергает своего ребенка серьезной опасности.

Как же избежать развития этих проблем? Мы дадим общие рекомендации, оставляя за вами (и за вашим психотерапевтом) право на совет в вашей конкретной ситуации.

Будем исходить из наших предпосылок о том, что все ощущения отчужденности, опустошенности, неуверенности в собственных силах, изоляции, застенчивости, тревоги и т. п., возникающие после родов, в конечном итоге связаны с тем, что будущая мама в силу ряда причин не "успевает" подготовиться к своей новой роли во время беременности. Поэтому какой бы интенсивной ни была ваша работа или напряженной - учеба, вам нужно выбрать время и начать создавать новый круг общения (то есть предупреждать социальную изоляцию) еще во время беременности. Найдите школу для будущих мам, обязательно сходите на занятия - у вас появятся новые знакомые, возможно, подруги, с которыми вы сможете обсуждать волнующие вас проблемы и после родов. Если у вас есть возможность доступа в Интернет, обязательно познакомьтесь со специализированными порталами и сайтами, посвященными вопросам беременности, родов, проблемам, связанным с грудничком . Очень хорошо, если вы найдете несколько приемлемых для вас форумов, с помощью которых вы также сможете общаться с молодыми мамами, делиться тревогами, опытом, задавать вопросы. Было бы неплохо познакомиться с теми беременными женщинами, которые наблюдаются у вашего участкового акушера-гинеколога - ведь впоследствии есть довольно высокие шансы встретить их уже с детишками на прогулке. В общем, не пренебрегайте никакой возможностью общения с женщинами, находящимися в аналогичном вашему положении, даже если сейчас вам кажется, что вы вполне самодостаточны. Как мы уже поняли, ситуация может в корне измениться после родов.

Аналогичным образом требует подготовки и внутренний, семейный, круг вашего общения. Муж, несомненно, должен посещать вместе с вами занятия в школе , присутствовать на родах (если на то будет ваше обоюдное желание), заниматься подготовкой квартиры к появлению в ней нового маленького жителя и т.п. Обсудите с ним еще во время беременности ваши представления о том, как будет складываться ваша семейная жизнь после родов, как вы будете проводить свободное время, как поступите с отпуском. Маме и свекрови заранее расскажите, как много книг о беременности и маленьких детях вы прочитали, какие замечательные курсы посетили, как основательно подготовились к рождению ребенка. Дайте им понять, что с благодарностью примете их помощь и советы, но только высказанные в форме пожеланий, а не приказов. Вы должны сами ощутить свою компетентность, свою причастность к тому огромному институту материнства, благодаря которому продолжается род человеческий. В этом случае с появлением на свет вашего ребенка вы никогда не будете одиноки.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Другі страви кулінарія онлайн Десерти, напої кулінарна книга Випічка рецепти приготування любовь женщин мужчин отношения салат приготування інгредієнти Риба і морепродукти домашні рецепти Торти і тістечка рецепти покроково Закуски і бутерброди кулінарія рецепти энцеклопедия полового поведения женщин мужчин Перші страви безкоштовна кулінарія Млинці, оладки, сирники рецепти энцеклопедия сексуальных отношений человека энцеклопедия женщины мужчины половые органы любовь женщины и мужчины сексуальные отношения жінки чоловіки спілкування людина життя чоловік відносини з дружиною відносини життя з чоловіком почуття люди компанії робота життя любов дівчина відносини brotorrent.net breezyringtones.com breeze-music.ru bstone.by buluddizayn.com chelny.guide cb1cb400.ru buxortv.uz childtutors.ru ceramic-city.com.ua affordable car insurance affordable car insurance quote affordable coche insurance quote